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 今年暑期以來,，多日持續(xù)高溫,。蚌醫(yī)一附院急診內(nèi)科吳曉飛主任溫馨提示大家：夏季中暑不容小覷,，要慎防熱射病危害,。

一、以下這些情況要注意

1.中暑：

是人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,，機體體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙,，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)及重要臟器功能受損癥狀的總稱,，是熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥,。中暑除了高溫、烈日曝曬外,，即使氣溫不是過高,，如果工作強度過大、時間過長,、睡眠不足,、過度疲勞等均也可引起。

2.熱射?。?/span>

是中暑一種嚴重類型,，死亡率高達50%左右，50歲以上的患者死亡率更高,。是由于人體在高溫和熱輻射的長時間作用下,，人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào),，出現(xiàn)體溫調(diào)節(jié)障礙，汗液不能排出,，體內(nèi)熱量過度積蓄,，引起皮膚干燥、機體溫度過度升高等癥狀,，從而引發(fā)一系列包括神經(jīng),、循環(huán)、心臟和胃腸等器官功能受損,，出現(xiàn)高熱,、無汗、口干,、抽搐,、昏迷和多器官功能障礙。它有3個突出特征：高熱(體溫超過40°),；無汗,；意識模糊、全身抽搐,，甚至昏迷,。

3.先兆中暑：

如果在高溫下出現(xiàn)大汗、口渴,、無力,、頭暈、眼花,、耳鳴,、惡心、心悸,、注意力不集中,、四肢發(fā)麻等，體溫不超過38℃,，就要考慮先兆中暑了,。這時就應(yīng)該離開高溫環(huán)境并及時進行預(yù)防中暑相應(yīng)處理。

4.容易中暑的8種人：

老年人,、孕產(chǎn)婦,、嬰幼兒、心血管病患者,、糖尿病患者,、感染性疾病患者、營養(yǎng)不良的人和服用抗組織胺藥、抗膽堿藥,、安眠藥等導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙者容易中暑,。

二、預(yù)防中暑的一般處理

1.避免高溫環(huán)境

在高溫天氣,，要注意盡量到陰涼通風(fēng)或有空調(diào)的地方,。

2.喝水

慢喝，不要渴了就猛喝,；要喝溫開水,，不要喝冰水；要定時飲水,，不要等口渴時再喝,；要喝燒開過的水，不要喝生水,；也可以喝一些稀釋的電解質(zhì)飲料,。

3.控制高溫環(huán)境下戶外活動時間和強度

從事戶外活動的時候一定要注意勞動強度不要過高、避免中午太陽直射下工作,，同時也要控制好不要長時間戶外活動,。

4.及時散熱

當過于炎熱的時候應(yīng)該用冷水沖淋頭部及頸部，讓水分蒸發(fā)幫助散熱,。

5.留意體重變化

中暑有可能導(dǎo)致身體在連續(xù)幾天內(nèi)逐漸虛脫,，所以如果出現(xiàn)體重在數(shù)天內(nèi)直線下降的情況，應(yīng)加以留意,。

6.外出戴帽子

夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度,，特別是禿頭或發(fā)量不多的人 。

7.外出不要打赤膊

以免吸收更多的輻射熱,，通風(fēng)的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8.穿淺色的衣服

棉花及聚酯合成的衣物最為透氣,。

9.保證充足睡眠

合理安排作息時間,，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。

三,、中暑的院外處理

1.物理降溫

陰涼通風(fēng),、電風(fēng)扇、空調(diào)降低環(huán)境降溫,；冰水,、50%酒精、白酒,、冰水或冷水進行全身擦浴降低身體溫度,。

2.補水

患者仍有意識時，可給一些清涼飲料,，在補充水分時,，可加入少量鹽,。

3.搬運

對于重癥中暑病人，必須立即去醫(yī)院救治,，在運送途中盡可能的用冰袋敷于病人額頭,、枕后、胸口,、腋下,、肘窩及大腿根部，積極進行物理降溫,。