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  冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱,，是指冠狀動脈粥樣硬化使管腔發(fā)生堵塞以及冠狀動脈功能性的改變,，導(dǎo)致心肌缺血,、缺氧而引起的心臟病，亦稱為缺血性心臟病,。

一、引起冠心病發(fā)病的危險因素

主要包括： 年齡與性別,，高脂血癥,，高血壓，吸煙,，糖尿病,，肥胖癥，久坐生活方式以及遺傳,、飲酒,、環(huán)境因素等。

二,、飲食

1,、多吃谷物、水果,、蔬菜,、家禽、魚,；少吃豬肉,、牛肉、油炸食物,、蛋黃(<一周三個),。

2,、控制體重：理想體重（公斤）=身高（厘米）-105， 減肥應(yīng)逐步進行,，每周不要超過1公斤,，健康飲食，適當運動,。

3,、定期運動 減少疲乏、減輕體重,、降低血壓,、選擇合適的運動類型。注意運動量,，至少每周三次運動,，散步、跳舞,；全身有氧運動：游泳,、騎自行車，如果有頭暈或胸痛等不適感覺,，立即停止運動,。

4、控制生活壓力 精神過度緊張可使機體處于一種應(yīng)激狀態(tài),，導(dǎo)致心跳加速,，血壓增高，對機體造成不良影響,。

5,、戒煙限酒。

6,、保持排便通暢,，防止便秘。

三,、休息與活動

病情穩(wěn)定后,，根據(jù)病人身體狀況與耐力，可選擇散步,、慢跑,、騎自行車、打太極拳等活動,。一般以活動5~15分鐘后,，心跳不超過100次／分為宜。運動量因人而異，循序漸進,，持之以恒,。

四、用藥指導(dǎo)

1,、硝酸酯類藥物常用的有硝酸甘油,、單硝酸異山梨酯等

2、?受體阻滯藥常用的有普萘洛爾,、美托洛爾（倍他樂克）等
3,、鈣拮抗藥常用的有地爾硫卓等

4、抗血小板藥物常用的有阿司匹林及氯吡格雷

5,、調(diào)脂藥物 主要是他汀類

6,、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制藥 主要是普利類

五、出院指導(dǎo)

1,、遵醫(yī)囑按時按量服藥,，定期門診隨訪。

2,、警惕不明原因的疼痛   冠心病以心絞痛型,、心肌梗死型最常見。心絞痛常表現(xiàn)為胸骨中上部的壓榨痛,、緊縮感,、窒息感及胸痛逐漸加重，且數(shù)分鐘達到高潮等癥狀;心肌梗死是冠狀動脈血供急劇減少或中斷所導(dǎo)致,，使相應(yīng)的心肌嚴重持久地急性缺血,。發(fā)現(xiàn)此情況趕快服硝酸甘油和撥120往醫(yī)院治療。

3,、宜低脂清淡飲食，忌飽餐和刺激性食物,，多食新鮮和水果,；保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣,；戒煙酒,。

4、建立良好的生活方式：保持樂觀情緒,，避免激動,。注意生活規(guī)律，放松精神,，愉快生活,，保持心情平和。注意保養(yǎng)，隨天氣變化及時增減衣物,，冷天注意保暖避免冷風刺激,。